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25/3/ 肩甲骨の外転運動 肩甲骨（肩甲帯）の外転 は、肩甲骨が脊柱から外側へ離れていく動きです。 肩甲骨の外転運動 肩甲骨の外転に作用する筋肉 肩甲骨の外転には、 前鋸筋 、 小胸筋 が作用しています。 以下、画像をクリックすると各筋肉の詳細ページに移動します。12/2/21 すぐできる肩甲骨ストレッチ│肩や背中、脇の筋肉を伸ばす 背中 にある「天使の羽」と呼ばれる肩甲骨。 意識しづらい部位ではありますが、スポーツパフォーマンスにおいて重要な役割を担っています。 しかし長時間のデスクワークにより、肩甲骨を 肩や首回りの筋肉はほとんどが肩甲骨に付着しており、肩甲骨を動かすことでそれらの筋肉を刺激することができます。 肩甲骨の動き（可動域） 肩甲骨は、 内転; Http Www Npo Minspo Net Katasaitama Pdf 肩甲骨の動き 筋肉